Curso de massagista

Curso de massagista – Tipos de massagem e benefícios para a saúde

Fazer curso de massagista é uma ótima profissão, tendo em vista que a massagem é um tratamento que já existe há milhares de anos. Se necessita ou deseja uma massagem, pode escolher entre 80 tipos de massagens com uma grande variedade de pressões, movimentos e técnicas. Embora você não os encontre todos na mesma clínica de estética.

Uma massagem envolve pressionar ou manipular músculos e outros tecidos moles com as mãos e os dedos. Às vezes, até com os antebraços, cotovelos ou pés.

De acordo com a American Association for Massage Therapy, até 25 por cento dos adultos receberam uma massagem pelo menos uma vez em 2018.

 Há muitas pessoas e razões para fazer isso. Mais e mais pessoas, especialmente os baby boomers, estão reconhecendo os benefícios da massagem para a saúde.

Curso de massagista – massagem não é capricho, é saúde

Curso de massagista

Você pode escolher entre vários estilos de massagem. Alguns são para aliviar doenças que podemos sofrer ou para curar ferimentos, ajudar com certas doenças e melhorar o bem-estar geral, também mental e humor.

Este artigo pode ajudá-lo a decidir quais tipos de massagem são os mais recomendados para você.

Curso de massagista – Quais são as melhores massagens?

Você deve ter notado que existem diferentes estilos de massagem e que alguns são mais populares do que outros. Em muitas ocasiões, depende da moda e não de suas próprias necessidades.

Existem muitos tipos de massagem, desde aquelas que requerem movimentos longos e suaves até aquelas com movimentos curtos e com maior pressão sobre o corpo. Alguns massagistas usam óleos e loções, outros não.

Você pode fazer uma massagem em si mesmo esporadicamente ou regularmente. Este último é o que recomendamos, pois você pode prevenir e manter seu corpo sempre em forma. Uma massagem pode durar de 5 minutos a 2 horas.

Curso de massagista

Antes de decidir qual massagem é a melhor para você, faça a si mesmo a seguinte pergunta. Quer uma massagem para relaxar ou controlar o stress? Ou você precisa aliviar os sintomas de uma lesão ou doença?

Antes de marcar uma massagem, pergunte quais os tipos de massagens que o centro de estética oferece e qual a sua especialização. A massagista pode personalizar sua massagem, de acordo com sua idade, condição ou qualquer necessidade ou objetivo especial para você, como massagens redutoras.

As 10 massagens mais recomendadas, de qual você gosta?

  1. Drenagem linfática

O sistema linfático ajuda a remover os resíduos do corpo. Um sistema linfático ativo e saudável usa os movimentos naturais do tecido muscular para eliminar tudo o que sobra de seu corpo. Mas nem sempre, e especialmente quando estamos comemorando nosso aniversário, é tão ativo e, portanto, tão eficaz.

Ao realizar uma massagem linfática, é importante que a massagem inclua não apenas a área afetada para ser eficaz. Todo o sistema linfático do corpo, exceto a cabeça, o lado direito do tórax e o braço direito, drena próximo ao ombro esquerdo, portanto, a massagem deve incluir todas as áreas a serem drenadas adequadamente.

Curso de massagista – Existem dois estágios de massagem linfática: limpeza e reabsorção

O objetivo da limpeza é criar um vácuo com leve pressão para que a área esteja pronta para trazer mais líquido, criando um efeito de enxágue.

A segunda parte da massagem linfática é a reabsorção. Para realizar esta etapa da massagem:

  1. Comece na parte afetada do corpo mais distante do centro do corpo. Por exemplo, pontas dos dedos se você tiver linfedema na mão, braço e ombro.

  2. Usando um movimento suave e amplo, com pressão suficiente para deslocar a superfície da pele, massageie das pontas dos dedos às mãos, das mãos aos cotovelos e dos cotovelos aos ombros.

Massagem linfática nas pernas

O objetivo da massagem linfática das pernas é abrir os vasos linfáticos para permitir que o excesso de fluido seja drenado para os nódulos linfáticos localizados na virilha.

Existem diferentes técnicas que podem ser utilizadas para fazer uma massagem linfática nas pernas, mas todas têm o mesmo objetivo: liberar o fluido para voltar pelos gânglios linfáticos.

  1. Kobido

Caracteriza-se sobretudo pela velocidade das mãos e dos dedos e pela forma como são sempre utilizados. Usando velocidades diferentes, diminua para relaxar e drenar e velocidades rápidas para estimular e alcançar o efeito de levantamento. Agora, a massagem kobido® nunca deve causar dor. As mãos do massagista aplicam o tratamento com delicadeza, sem dor, mas não menos eficaz.

  1. Massagem sueca

O tipo de massagem mais comum é a massagem sueca. São movimentos suaves e longos. Como se estivessem massageando seu corpo. Movimentos leves e rítmicos com pequenos movimentos, nas camadas superiores dos músculos. Isso também é combinado com o movimento das articulações. Ao aliviar a tensão muscular, a terapia sueca pode ser relaxante e energizante. Altamente recomendado após uma lesão.

As quatro maneiras mais comuns de dar uma massagem sueca

  • Effleurage- lisa, deslizando as mãos, utilizada para relaxar os tecidos moles.

  • Petrissage – Mais pressão é aplicada, massageando os músculos.

  • Fricção- movimentos circulares profundos que fazem com que as diferentes camadas de tecido se toquem, o que ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo, rompendo o tecido cicatricial.

  • Tapotement – Um toque curto e alternado, feito com as mãos em concha, os dedos ou a ponta da mão.
  1. A massagem mais profunda – Curso de massagista

A massagem de tecidos profundos é a melhor forma de prestar atenção a certos problemas, pontos mais dolorosos e rígidos que você possa ter no corpo. O massagista usa movimentos lentos e deliberados que se concentram nas camadas onde os músculos, tendões ou outros tecidos se encontram.

Embora menos rítmica do que outros tipos de massagem que podem ser aprendidas no curso de massagista, a massagem mais profunda dos tecidos pode ser terapêutica: aliviando os padrões crônicos de tensão e ajudando nas lesões musculares, como entorses e contraturas nas costas.

 

 

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